Verbeter je hardloopprestaties met deze app
De Run Smarter Series is een educatieve applicatie gericht op hardlopers die hun risico op blessures willen verminderen of bestaande blessures willen overwinnen. De app biedt een uitgebreide verzameling van evidence-based onderzoek en trainingsadviezen, waardoor gebruikers weloverwogen beslissingen kunnen nemen over hun training. Met zowel gratis als betaalde inhoud, kunnen gebruikers eenvoudig navigeren door verschillende categorieën die zijn ontworpen om de hardloopervaring te verbeteren.
Belangrijke functies zijn onder andere gratis audio-inhoud van de Run Smarter Podcast, blogs, e-books, en een vijfdaagse uitdaging voor blessurepreventie. Voor diegenen die dieper willen gaan, zijn er drie videotrainingen beschikbaar over blessurepreventie, revalidatie en hardloopprestaties. Met directe links voor online fysiotherapie biedt de app een holistische benadering van hardlopen, gericht op zowel fysieke als mentale wellness.
